Phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ để tăng ham muốn?

7

Phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sự hưng phấn và ham muốn đối với những “cuộc yêu” của các nàng. Chế độ ăn uống cùng sức hấp dẫn của đàn ông chính là những yếu tố chính giúp các nàng gia tăng sự ham muốn với việc “yêu. Vậy hãy cùng Lovebox đi tìm những loại thực phẩm này nhé!

Những loại quả kích thích sự ham muốn của phụ nữ

Để điểm danh hết những loại thực phẩm mà phụ nữ nên ăn trước khi quan hệ, hãy cùng bắt đầu với những loại quả tưởng chừng như đơn giản nhưng có võ nhé! 

Quả táo 

Để gia tăng sự ham muốn ở phụ nữ, thì táo chính là một loại thực phẩm không thể bỏ qua. 

Mỗi ngày một quả táo là một lựa chọn chính xác đẹp bên ngoài, khỏe bên trong

Theo một nghiên cứu cho thấy rằng một quả táo mỗi ngày sẽ giúp cho phụ nữ gia tăng chất lượng chuyện giường chiếu. Điều này được cho rằng là do trong táo có chứa hàm lượng phytoestrogen tự nhiên khá cao. Đây là một hợp chất được biết đến với công dụng làm tăng khoái cảm khi quan hệ. 

Bật mí cho các bạn nhé, trong thành phần của táo cũng có chất chống oxy hóa mang tên quercetin, với tác dụng cải thiện bản lĩnh của nam giới đối với chuyện giường chiếu.

Quả bơ 

Nếu như bạn là một cô nàng yêu thích sự thơm bùi, béo ngậy thì bơ chính là một lựa chọn tuyệt vời. Bơ chứa nhiều chất béo và chất xơ rất có lợi cho tim mạch mang đến sức bền cho cuộc yêu lâu dài. 

Ngoài ra, quả bơ cũng chứa vitamin B6 góp phần làm dịu các triệu chứng PMS ở nữ giới. PMS là từ ngữ dùng để diễn tả nhóm triệu chứng khó chịu về cả thể chất và tinh thần xảy ra vào khoảng 1 – 2 tuần trước khi đến ngày hành kinh. Khi đó, khi sử dụng bơ thường xuyên sẽ giúp các chị em cải thiện được tâm trạng, cảm xúc cũng như sức khỏe thể chất, từ đó thăng hoa hơn trong chuyện “yêu”.

Dâu tây 

Một loại quả khác giúp phụ nữ gia tăng ham muốn chính là dâu tây. Bởi trong dâu tây có chứa lượng vitamin C khá cao, giúp giảm bớt căng thẳng, lo âu, tăng cường lưu lượng máu và gia tăng ham muốn đối với quan hệ tình dục. 

Dâu tây giúp cơ thể gia tăng hormone tình yêu

Bên cạnh đó, dâu tây cũng giúp cho cơ thể của phụ nữ tiết nhiều hormone oxytocin hơn. Đây được coi là hormone tình yêu dành cho chị em, nó có khả năng kích thích ham muốn và đạt điểm cực khoái một cách dễ dàng hơn. 

Vậy nên, chị em hãy liệt kê loại quả vừa ngon vừa hữu ích này vào danh sách câu trả lời cho việc “phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ” nhé!

Nhóm thực phẩm thiên ngọt gia tăng ham muốn

Tiếp theo của danh sách hãy đến với những thực phẩm với hương vị ngọt ngào của tình yêu nhé!

Mật ong

Có thể bạn sẽ bất ngờ vì loại thực phẩm này nhưng nó thật sự là một loại thuốc kích thích hiệu quả cổ xưa, bởi trong mật ong có chứa một chất gọi là boron. 

Trong đó, boron là một khoáng chất có tác dụng giúp cơ thể sử dụng và chuyển hóa nó thành estrogen, hormone giới tính nữ. Loại hoocmon này đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng sự ham muốn và kích thích quan hệ tình dục ở phái đẹp.

Ngoài ra, mật ong còn giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của nồng độ testosterone trong máu. Điều này có vai trò quan trọng trong quá trình đạt cực khoái của các chị em.

Bên cạnh đó thì mật ong cũng là loại thực phẩm giúp làn da và cơ thể của các nàng khỏe đẹp hơn. Vậy nên, hãy liệt mật ong vào danh sách những thực phẩm yêu thích đi nhé!

Socola đen không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn gia tăng cảm giác “hạnh phúc”

 

Socola 

Socola không chỉ là một thực phẩm ngọt ngào, gắn liền với những câu chuyện tình yêu mà còn hỗ trợ cho chuyện “yêu” của mình. 

Những nghiên cứu đã cho thấy rằng socola có liên quan đến việc kích thích giải phóng serotonin và phenylethylamine, những chất giúp gia tăng cảm giác “hạnh phúc” và khoái cảm khi quan hệ. 

Hai hợp chất này cũng có tác dụng cải thiện tâm trạng ở ngoài, nhờ đó mà nó giúp gia tăng mức độ quan tâm cũng như kích thích ham muốn của phụ nữ trong chuyện “tình yêu”.

Ngoài ra, một số nghiên cứu khác còn chỉ ra rằng tiêu thụ socola với 70% cacao thường xuyên có thể làm giảm sự căng thẳng, cải thiện tâm trạng, giúp não bộ hoạt động tốt hơn và tăng cường hệ miễn dịch. Từ đó, socola có thể giúp tăng cường ham muốn trở lại.

Những loại thực phẩm khác

Ngoài những thực phẩm trên, chị em cũng có thể tham khảo những thực phẩm sau:

Hàu

Hàu chắc chắn là một thực phẩm chắc chắn không thể thiếu trong danh sách “phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ”.

Đây là một thực phẩm chứa nhiều khoáng chất, trong đó có thành phần kẽm giúp gia tăng estrogen tự nhiên ở nữ giới. Kẽm cũng giúp tăng trưởng hormone trong cơ thể, từ đó kéo dài và tăng chất lượng cuộc yêu. 

Ngoài ra, hàu cũng chứa dopamine giúp kích thích sự hưng phấn và ham muốn của các cặp đôi. 

Hạt bí ngô chứa các thành phần khoáng chất gia tăng khả năng giường chiếu

Hạt bí ngô

Tương tự như hàu, hạt bí ngô cũng rất giàu kẽm và có tác dụng giúp tăng cường khả năng trong chuyện giường chiếu của nam giới. Và không chỉ có nam giới, chúng cũng có tác dụng với nữ giới, tuy không bằng nam giới. 

Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu thì hạt bí ngô cũng là một thực phẩm kích thích sự ham muốn ở phụ nữ. Bởi trong hạt bí ngô giàu chất axits béo thiết yếu như omega-3. Chúng hoạt động như một tiền chất của prostaglandin, là một chất nội tiết tố đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tình dục. 

Hạt bí ngô cũng chứa những khoáng chất khác, giúp tăng cường sức đề kháng cũng như ngăn ngừa ung thư.

Nhụy hoa nghệ tây (saffron)

Nhụy hoa nghệ tây là một loại gia vị rất giàu chất chống oxy hóa và mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe.

Theo một nghiên cứu được thực hiện đã chứng minh rằng nhụy hoa nghệ tây giúp cải thiện tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ, là tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc trầm cảm fluoxetine. 

Khi đó, để tăng ham muốn tình dục và dịch bôi trơn âm đạo thì phụ nữ nên dùng 30mg mỗi ngày trong 4 tuần. 

Nhụy hoa nghệ tây với tác dụng cải thiện tình trạng rối loạn chức năng tình dục

Rượu vang đỏ – Đồ uống kích thích

Chắc chắn rằng uống một chút cồn trước khi quan hệ là một phương pháp gia tăng sự kích thích không còn quá xa lạ đối với các cặp đôi. 

Trong đó, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng rượu vang đỏ có xu hướng giúp kích thích ham muốn của chị em cao hơn so với các thức uống có cồn khác. 

Rượu vang đỏ sẽ giúp tăng ham muốn bằng cách kích thích vùng dưới đồi, là một phần trong não nằm ngay phía trên thân não. Đây là bộ phận đảm nhận điều chỉnh các đặc điểm cơ bản của người như nhiệt độ cơ thể, đói bụng, nồng độ hormone và ham muốn tình dục. 

Tuy nó có sự hỗ trợ rất tốt đối với câu chuyện giường chiếu, nhưng bạn chỉ nên uống khoảng 1 – 2 ly mỗi ngày thôi nhé!

Trên đây là những loại thực phẩm mà Lovebox giúp bạn trả lời cho câu hỏi “phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ”. Bạn nghĩ sao về một bàn ăn có mặt những thực phẩm vừa ngon vừa chất lượng này?