Cách để giảm mệt mỏi sau khi quan hệ dành cho các nàng

8

Các nàng đã biết cách để giảm mệt mỏi sau khi quan hệ? Điều này không chỉ dành cho các nàng mà các chàng cũng cần phải biết để giúp cho “cuộc yêu” của mình hoàn hảo nhất. Hãy cùng Lovebox tìm hiểu và giải quyết vấn đề này qua bài viết sau nhé!

Cách để giảm mệt mỏi sau khi quan hệ dành cho các nàng

Quan hệ tình dục cũng giống như những bài tập vận động trên giường, mang đến sự thỏa mãn và hạnh phúc cho các cặp đôi. “Bộ môn thể thao” này sẽ khiến các cặp đôi phải tiêu hao khá nhiều năng lượng. Bởi hoạt động ở cường độ mạnh trong một thời gian khá dài nên dù ít hay nhiều thì nó cũng sẽ khiến các nàng và chàng cảm thấy đôi chút mệt mỏi và suy giảm sức lực. 

Tham khảo thêm: Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt?

Tuy nhiên, các nàng có cảm giác mệt mỏi cũng ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng “cuộc  yêu” của các cặp đôi. Bởi vậy, cách để giảm mệt mỏi sau khi quan hệ là một vấn đề không chỉ cần được lưu ý bởi các nàng mà chính các chàng cũng nên lưu ý về nó. 

Để cải thiện sức lực của các nàng một cách nhanh chóng, các cặp đôi hãy thực hiện những phương pháp sau:

Hạn chế quan hệ khi đang ốm hoặc mới ốm dậy

Cơ thể khi đang ốm hoặc mới ốm dậy không đủ để đảm bảo năng lượng cho một cuộc vận động cần nhiều sức lực. Bởi vậy, để tránh kiệt sức và mệt mỏi, các cặp đôi nên lựa chọn thời điểm sức khỏe tốt nhất nhé!

Lựa chọn tư thế nghỉ ngơi thoải mái sau khi quan hệ

Giấc ngủ đóng một vai trò khá quan trọng trong việc hồi phục sức khỏe sau khi quan hệ. Trong quá trình ngủ, cơ thể sẽ tiết ra hormone để hỗ trợ quá trình chuyển hóa và điều tiết lại việc tuần hoàn máu. 

Lựa chọn tư thế nằm thoải mái sau khi quan hệ

Ngoài ra, bạn cũng nên ngủ nude sau khi quan hệ tình dục, bởi việc mặc quần áo khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn. Bên cạnh đó, những chiếc quần nhỏ chật chội cũng gây bí và ứ đọng mồ hôi làm cơ thể trở nên nóng bức, mệt mỏi và gây nên tình trạng viêm nhiễm cho “cậu bé” và “cô bé”. 

Tuy là ngủ nude nhưng bạn nhớ chuẩn bị một chiếc chăn lụa hoặc những lớp chăn mỏng để đắp, giữ ấm cho bụng và lưng nhé! Bởi vì không mặc quần áo nên hãy đảm bảo chiếc chăn phải thật sạch.

Bổ sung năng lượng cho cơ thể 

Để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, các nàng có thể uống một ly nước ấm thêm chút đường hoặc nước gừng tươi ấm. Đây là những loại thức uống giúp làm ấm cơ thể và bổ sung năng lượng cho cơ thể. 

Tuy nhiên, nếu chỉ cần bổ sung năng lượng cho cơ thể thì bạn chỉ nên cho 2 thìa cà phê đường để tránh tình trạng thừa cân, béo phì. Và bạn cũng nên tránh uống các loại thức uống lạnh sau khi quan hệ. 

Uống một ly nước ép trái cây

Ngoài những loại thức uống đơn giản trên thì bạn cũng có thể nâng cấp và chuẩn bị cho mình một ly nước ép trái cây để hồi phục sức khỏe. 

Trong trái cây có chứa nhiều khoáng chất, fructose, vitamin C, giàu năng lượng và kali. Do đó, nước ép trái cây chính là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung nhanh chóng sự thiếu hụt kali do đổ mồ hôi nhiều khi quan hệ. 

Uống nước ép giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục

Không nên tắm ngay sau khi “yêu”

Như đã nói ở trên, quan hệ là cũng giống như một hình thức vận động khiến cơ thể bạn tiêu hao năng lượng và toát mồ hôi. 

Bởi vậy nên cho dù bạn có cảm thấy khó chịu với mồ hôi nhớp nháp hoặc những chất dịch lộn xộn khác thì cũng không nên đi tắm. 

Việc tắm – xối nước ngay lập tức sẽ khiến cơ thể bạn không kịp thích ứng, dẫn đến hiện tượng co mạch máu, choáng váng, tim đập loạn nhịp,…Những triệu chứng này đặc biệt nguy hiểm đối với những người có tiền sử bệnh lý về tim mạch. Việc tắm ngay sau khi quan hệ là một việc làm cần phải tránh.  

Ngoài ra, một số người cũng thường hay điều chỉnh nhiệt độ của điều hòa hoặc hướng quạt thẳng vào người sau khi quan hệ, do cảm thấy nóng cũng như khó chịu bởi mồ hôi bết dính trên da. Điều này cũng không nên, bởi nó cũng khiến cho cơ thể không kịp thích ứng giống như việc bạn tắm vậy. Bên cạnh đó, thì nó cũng sẽ khiến cơ thể bạn dễ bị nhiễm lạnh, mồ hôi không thể thoát ra do chân lông bị bít lại. Từ đó, cơ thể lại càng trở nên mệt mỏi. 

Bạn không nên tắm sau khi vừa quan hệ tình dục

Cách tốt nhất để loại bỏ sự khó chịu bởi những thứ nhớp nháp trên người đó chính là khăn ấm. Bạn có thể thay thế việc tắm rửa bằng cách sử dụng khăn ấm để lau sạch cơ thể nhé!

Điều bạn cần làm để tránh tình trạng mệt mỏi đối với chuyện giường chiếu

Ngoài những biện pháp nhất thời nêu trên, bạn cần cải thiện nó theo hướng lâu dài hơn, giúp bạn nâng cao chất lượng chuyện “chăn gối” và đẩy lùi cảm giác mệt mỏi:

Bổ sung dinh dưỡng và luyện tập thường xuyên để có cơ thể dẻo dai

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn có được những cuộc yêu nồng cháy mà không hề bị ảnh hưởng bởi những vấn đề sức khỏe. 

Hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để nó luôn trong trạng thái tốt nhất. Bên cạnh đó đừng quên rèn luyện mỗi ngày để có một cơ thể dẻo dai, không bị đuối sức khi “hành sự” nhé!

Giao tiếp trong quan hệ 

Đây là một điều khá quan trọng để cả hai cùng cân bằng và nắm bắt được nhu cầu cũng như khả năng của đối phương. 

Các chàng có thể dễ dàng nắm bắt được thời điểm mà nàng sẵn sàng cũng như mong muốn được “gần gũi”. Từ đó đưa nàng vào cuộc yêu một cách nhẹ nhàng, không khiến nàng cảm thấy áp lực và mệt mỏi. 

Ngoài ra, những lời khen ngợi trên giường cũng là một sự động lực để xua tan đi sự mệt mỏi của cả hai. Bởi vậy, không chỉ chàng mà nàng cũng hãy dành những lời khen có cánh cho những cảm xúc tuyệt vời mà hai bạn đang trải qua nhé!

Các cặp đôi cần giao tiếp và cùng nhau đi vào “cuộc tình” một cách nhẹ nhàng

Hãy để “cuộc yêu” đến một cách tự nhiên và nhẹ nhàng hơn

Bạn có đang chỉ tiếp xúc thân mật với đối phương trên giường ngủ? Tình dục sẽ tuyệt vời hơn nếu bắt đầu với những đụng chạm nhỏ. Những cái nắm tay, hôn hoặc ôm suốt cả ngày sẽ khiến cả hai có tâm trạng vào lúc có cơ hội được thân mật. 

Vì vậy, hãy biểu hiện thân mật nhiều hơn dù bất cứ ở đâu chứ không riêng phòng ngủ nhé. Điều này sẽ củng cố thêm mối quan hệ của bạn và tạo ra bầu không khí tin tưởng yêu thương hơn.

Bên cạnh đó, màn dạo đầu là điều không thể thiếu trong mỗi cuộc yêu, nhất là khi phụ nữ khó đạt cực khoái hơn so với đàn ông. Để tránh cảm giác mệt mỏi sau khi quan hệ, hãy thực hiện đầy đủ các bước dạo đầu, hưng phấn, thăng hoa nhé!

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp các bạn nắm được cách để giảm mệt mỏi sau khi quan hệ dành cho các nàng rồi nhé! Các chàng nhớ lưu ý để chăm sóc cho nàng yêu nhà mình, giúp nàng luôn thấy thoải mái khi ở cạnh bên mình nhé!!